今天是第二个世界冥想日。华东师范大学药学院与华东师范大学附属精神卫生中心（长宁区精神卫生中心）推出AI数字冥想1.0系统。这个由华东师范大学自主研发的首个AI冥想平台，旨在推动冥想的数字化、制度化和规模化落地，探索新的心理健康服务范式，推动冥想进入智能辅助时代。静态冥想是无效的。 2024年12月6日，联合国大会通过决议，将每年12月21日定为世界冥想日，体现了联合国对全球心理健康问题的关注。今天上午，“数智冥想与情商构建大会新闻发布会——AI数智冥想系统”在华东师范大学举行。提供有效指导，缓解精神压力，重建生活节奏。目前全球约有10亿人正遭受不同程度的心理困扰。中国约有200至3亿人患有焦虑、抑郁和睡眠障碍，且呈年轻化和老龄化趋势。此外，许多人患有高血压或其他健康问题。很长一段时间以来，但他们很难获得专门的医疗保健系统。华东师范大学“AI数字智能冥想系统”研发团队介绍，青少年的焦虑与成人不同，往往具有反应快、症状出现早、睡眠延迟、注意力持续时间差等特点。然而，这群人的神经网络尚在发育，调节情绪的能力尚未成熟。同时，行为依从性较弱，使其陷入困境。很难继续训练。学业压力和电子设备的过度使用扰乱了生活节奏。这意味着青少年焦虑不是单一的心理体验，而是由“节律失衡、注意力缺陷和行为障碍”引起的复杂问题。因此，对于青少年来说，一方面要强化认知意识，另一方面要引入可持续的、可量化的、反馈性的干预机制。先前的研究表明，冥想可以降低自主神经系统的紧张程度，改善前额皮质的活动，这对放松、集中注意力和压力恢复具有积极作用。然而，事实证明，传统的冥想方法通常被认为是一种“茫然状态”。由于内容独特、体验静态，练习者很难判断自己的练习是否正确，反馈机制也比较困难。缺乏动力和同伴发展。效果并不理想。迫切需要根据青少年的行为特征更新冥想技巧。介绍数智冥想系统 数智冥想系统的体验式干预，强化情绪治理。最近发布的AI数字智能冥想系统的核心思想是用AI理解情绪，用数据指导实践，用反馈驱动行为，实现从感知、训练到适应的闭环干预。系统采用“一个系统、三种产品业态”设计。移动应用程序用于伴随训练，可以识别预谋状态，调整训练节奏并生成个性化建议。 AR 冥想眼镜将沉浸式视觉体验与多模式提示联系起来，以提高冥想效率和注意力。 AI数字智能微厅利用具有信号采集、反馈交互和隐私空间功能的小舱，进行“开箱即用”的沉浸式训练。它可以在学校、社区、企业、医疗机构、医疗机构和公共服务机构中实施，以满足不同人群的需求。原来，长宁区精神卫生中心的两位临床医生研究结果表明，这套系统首次让冥想具备了“测量-反馈-塑造”的能力，为缓解精神症状、调节情绪、训练康复、提高注意力提供了新的科学途径。华东师范大学药学院院长李红林表示，数智冥想让冥想从“小众练习”转变为“共性技能”，让数字医学从单一产品进入组织体系，让健康人和病人共同受益，而不是被束缚。ng仅限于医疗场景。下一步，学校将按照“即时反馈和干预”的原则，构建老年人情感支持、老年人睡眠和认知调节、注意力障碍群体干预等场景的临床验证体系，加快实验室原创成果向社会的转化。中国工程院院士、华东师范大学校长钱旭红表示：“AI冥想不仅是一个产品发布，更是人工智能加强社会情感治理、促进全民心理健康的重要探索，有望形成新的社会情感支持体系。”原标题：《AI数字智能冥想系统上线！》 《大泽》也需要技术变革》专栏编辑：张炯强 本文作者：新民晚报 王伟 图片提供：王伟摄影
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